Curry de brócoli con quinoa
Recipe by1 brócoli
125gr de quinoa
1/2 cebolla
1 diente de ajo
2 tomates
160 gr de leche de soja
30 gr de aceite de oliva
1 litro de agua
Cilantro fresco
30 gr de coco rallado
Especias para la salsa
Curry medio
Curry picante
Comino
Cúrcuma
Sal
Prep. Time → 5 min
Cook Time → 32 min
1. 1. Limpiamos el brócoli y lo colocamos en el recipiente Varoma. Reservamos
2. 2.Vertemos el agua en el vaso, introducimos el cestillo y añadimos la quinoa previamente lavada con agua fría. Programamos 22 minutos/ Varoma/ vel.1 En los últimos 10 minutos colocamos el recipiente varoma con las verduras reservadas. Concluido el tiempo retiramos y reservamos. Vaciamos el vaso.
3. 3. Ponemos en el vaso el aceite de oliva y programamos 3 min/100/vel 1
4. 4. Añadimos las cebollas, el ajo, el tomate y el cilantro. Programamos 7sg/vel 5. Salteamos durante 4 min/100/ vel.1
5. 5.Añadimos la leche, el coco y las especies restantes. Programamos 3 min/100/vel.1
6. 6. Servimos el brócoli con la salsa curry acompañado de la quinoa.
starters, vegetariana September 15, 2013 15:42
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