Le polpette di cenerentola
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500gr zucca gialla
200gr miglio
100gr pangrattato
prezzemolo
2spicchi aglio
sale
curcuma
curry (opzionale)
2 tazze farina ceci
1. Lavate le verdure. Tagliate la zucca a cubetti e tritate il prezzemolo.
In una padella ben capiente versate la zucca e il miglio. Coprite a filo con acqua e fate cuocere per 20 minuti circa.
Nel frattempo nel mixer mettete il pan grattato con l’aglio e il prezzemolo.
2. Quando il miglio è pronto scolatelo e fate raffreddare.
In una ciotola amalgamate il miglio zuccoso con il pangrattato saporito,salate pepate e incurcumate.
3. In fine aggiungere la farina di ceci.
4. Foderate una teglia di carta forno.
Bagnatevi le mani,formate le polpette e adagiatele sulla teglia.
5. Riponete in frigo e fate riposare almeno 4h. L’ideale sarebbe prepararle il mattino per la sera.
6. Infornate poi a 180° per 30/35 minuti.
7. Spegnete il forno e fate riposare con lo sportello leggermente aperto.
8. Buone sia calde che fredde.
main courses, polpette March 19, 2015 17:01
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