Polpette di zucchine

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Polpette di zucchine of Valentina - Recipefy

zucchine
farina di ceci
pepe
aglio
prezzemolo
semi di sesamo
semi di girasole
pangrattato

1. Ho grattugiato un po' di zucchine, le ho salate e le ho fatto riposare. Poi le ho strizzate un po'. Ho aggiunto farina di ceci (5-6 cucchiai), pepe, aglio e prezzemolo tritati, 1 manciata di semi di sesamo e una di semi di girasole, poi pangrattato fino ad avere una consistenza morbida ma lavorabile. Ho fatto riposare in frigo. Poi ho fatto le polpette, le ho passate nel pangrattato e di nuovo in frigo. Poi ho scaldato olio in padella velando il fondo, le ho cotte fino a fare la crosticina da entrambi i lati e poi le ho messe in forno a 180 gradi per 10 minuti

main courses, hamburger, polpette August 20, 2016 18:10

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Valentina
“Go Vegan”
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42 years old
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