Insalata di riso vegetariana
Receta porRiso 400gr.
Pesto alla genovese 50gr.
Melanzane 300gr.
Zucchine 300gr.
Aglio 1spicchio
Carote 250 gr.
Pomodori 3
Olio extravergine di oliva
Sale
T. Preparacion → 40 min
T. Cocinado → 30 min
1. Lessare il riso in abbondante acqua salata, scolarlo sgranarlo con la forchetta aggiungendo un po' di olio e lasciarlo raffreddare.
2. Nel frattempo tagliare a cubetti zucchine e melanzane, farle rosolare in padella con un po di olio e lo spicchio d'aglio, se serve aggiungere dell'acqua tiepida per evitare che le verdure si attacchino alla padella, salare, lasciare cuocere fino a che I tocchetti si inteneriscono (le zucchine cuociono piu' a lungo delle melanzane quindi consiglio di iniziare la cottura delle zucchine 5min prima delle melanzane). Lasciare raffreddare.
3. Grattuggiate le carote a julienne.
Tagliate I pomodori a cubetti.
4. Quando il riso e'raffreddato condirlo con il pesto, aggiungere le verdure cotte e infine quelle crude.
primeros July 21, 2016 08:31
Autor Www.gnamgnam.it
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