Couscous estivo

1 piace 0 commenti Ricetta di Lucia C.

250 gr di couscous precotto
270 ml di brodo vegetale
un cucchiaio di concentrato di pomodoro
8 pomodorini di pachino o ciliegino
5-6 pomodori secchi
6-7 olive nere
2 lattine di tonno
rucola q.b.
mezzo limone
basilico
olio evo q.b.
sale

Preparazione → 30 min

Cottura → 10 min

1. Preparare il couscous mettendolo in una pentola a fuoco basso ed aggiungendo a poco a poco il brodo vegetale, mescolando bene. A fine cottura sciogliere il concentrato di pomodoro in cucchiaio di brodo vegetale.

2. Nel frattempo, tagliare finemente gli altri ingredienti e condirli con olio, sale ed abbondante basilico.

3. Lasciare raffreddare il couscous e sgranarlo aiutandosi con una forchetta ed il succo di limone.

4. Infine incorporare il couscous al condimento preparato. Mettere in frigo per un'oretta e mangiarlo freddo.

5. Ottimo come antipasto servito in dei bicchierini trasparenti, o come piatto freddo da gustare in spiaggia in una calda ed afosa giornata estiva!

primi November 30, 2011 20:19

Santa-claus-animato-gif

Ancora nessun commento.

Lucia C.
“Sono una studentessa di psicologia. Tra un libro e l'altro mi piace sperimentare in cucina, creando dei piatti con gli ingredienti che trovo nel mio frigo! ”
Aaaa-_1442520
36 anni
Siracusa, Italia