Minestrone senza nickel
Ricetta di100 gr di zucca
50 gr di peperone rosso
1 spicchio di aglio
1/2 scalogno
70 gr di bietole
150 gr di patate
70 gr di zucchine
100 gr di radicchio
1 foglia di basilico (in reintroduzione)
1 cucchiaio di olio
curcuma
sale
1. Per preparare il minestrone senza nickel, lavare le verdure e privarle delle bucce e delle eventuali estremità.
2. Per le bietole, sciacquarle sotto abbondante acqua fredda ed eliminare i gambetti troppo lunghi. Ridurre in pezzi le foglie troppo grandi.
3. Tagliare a cubetti regolari il resto delle verdure, esclusi aglio e scalogno, che vanno interi nella preparazione.
4. Riempire una pentola capiente con l’olio, le verdure, l’aglio e lo scalogno e coprire con acqua.
5. Salare a piacere, aggiungere il basilico (per chi lo tollera o per chi lo ha reintrodotto) e la curcuma e cuocere fino a che le patate non si spappoleranno.
6. Se necessario in cottura aggiungere, man mano che il minestrone si asciuga, un bicchiere di acqua.
7. A me il minestrone piace abbastanza asciutto, ma per chi lo desidera brodoso, basta aggiungere semplicemente più acqua in cottura.
8. Servire il minestrone senza nickel con pepe nero macinato o altre spezie.
primi, glutenfree, nickelfree September 07, 2017 08:11
in che senso senza nichel?